Mēs esam pieraduši pie trekniem, sātīgiem ēdieniem, jo tas izriet no mūsu ēšanas tradīcijām un kultūras. Tomēr dažkārt vērts pamēģināt ko jaunu un atklāt, ka ļoti garšīgi var pagatavot ēdienu no sastāvdaļām, kuras nebut nav kaloriskas.
10. janvāris (2008), skatīts 3550 reizes, atsauksmes 39

Gan dārzeņus gan augļus mūsu ēdienkartē var pievienot arī visdažādāko dzērienu veidā. Tikai vajadzētu zināt, kā šos dzērienus pareizi un garšīgi pagatavot.
7. novembris (2007), skatīts 2490 reizes, atsauksmes 20

Ķirbji un kabači ir ļoti veselīgi. Tiem ir samērā neliels kokšķiedras un liels ūdens saturs, tādēļ tie maz kairina kuņģi un zarnas. Bez tam tie izvada no organisma ūdens pārpalikumus.
30. oktobris (2007), skatīts 2915 reizes, atsauksmes 86

Salātus parasti pasniedz galdā lielos salāttraukos vai bļodās, bet salātus var pasniegt galdā arī mazās porcijās, kā arī porcijas pievienot pamatēdieniem.
3. augusts (2007), skatīts 5009 reizes, atsauksmes 55

Kā svaigi, tā konservēti gurķi veicina labāku barības izmantošanu, jo ir pietiekami spēcīgi kuņģa sulas sekrēcijas uzbudinātāji.
1. augusts (2007), skatīts 2897 reizes, atsauksmes 26

Mājās gatavots saldējums noteikti būs daudz veselīgāks un garšīgāks nekā veikalā pirktais. Turklāt var ļaut vaļu fantāzijai, pievienojot piedevas.
24. aprīlis (2007), skatīts 8980 reizes, atsauksmes 69

Pareizi lietotas garšvielas ēdienu pārvērš, padara to aromātisku, garšīgu, ēstgribu veicinošu. Bet pielikt garšvielas attiecīgam ēdienam, vajadzīgās devās nav tik viegli.
30. novembris (2006), skatīts 5444 reizes, atsauksmes 39

Jau senos laikos citrons ticis uzskatīts par universāllīdzekli pret daudzām slimībām. Ārstniecībā lieto sulu, mizu, sēklas. Ja pēc dienas darbiem rokas ieziež ar citrona sulu, āda kļūst samtaini maiga.
31. augusts (2006), skatīts 2764 reizes, atsauksmes 16

Sāc dienu ar bļodiņu zemeņu, tāds dienas sākums Tev ne tikai uzlabos omu, bet arī dos enerģiju visai dienai. Zemenes apēstas tukšā dūšā dod vairāk enerģijas nekā kafija. Tajās iekļautā fruktoze, dos tavam organismam spēka pieplūdumu.
10. jūlijs (2006), skatīts 4885 reizes, atsauksmes 17

Nav tādas ēdienreizes, kurā nevarētu pasniegt salātus. Ļoti labi tie var aizstāt otrās brokastis, launagu, kā arī zupas, it sevišķi vasarā.
30. maijs (2006), skatīts 4107 reizes, atsauksmes 40

Gatavojot pankūku mīklu šķaidam svaigu vai skābu pienu uz pusi ar ūdeni. Pankūku mīkla, kura gatavota tikai ar skābu pienu ķersies klāt pie pannas.
12. aprīlis (2006), skatīts 3612 reizes, atsauksmes 29

Zupas, kuras vārītas uz gaļas bāzes, varam attaukot, iemetot karstā zupā 3-4 ledus gabaliņus. Kad tauki pieķersies ledus gabaliņiem, tos izņemam laukā.
12. aprīlis (2006), skatīts 3994 reizes, atsauksmes 55

Gaļas ēdienus var pasniegt visdažādākajos veidos, to gatavošanas veidu katrs izvēlas pats pēc savas gaumes un garšas īpatnībām. Tomēr ir daži noslēpumi par gaļas ēdienu gatavošanu, kurus der zināt, lai pagatavotais ēdiens būtu neatkārtojams.
12. aprīlis (2006), skatīts 4272 reizes, atsauksmes 25

Liekas, ka nav nekā vienkāršāka kā izvārīt rīsus vai makaronus. Sālsūdenī iekšā un, lai tik vārās. Tomēr ir daži noslēpumi, kurus der zināt.
12. aprīlis (2006), skatīts 3594 reizes, atsauksmes 50

Ēdiena gatavošana uz tvaika ir viens no veselīgākajiem ēst gatavošanas veidiem. Gatavojot uz tvaika dārzeņi un zivis saglabā savas enerģētiskās vērtībās, kā arī vitamīnus, kuri šķīst ūdenī.
27. marts (2006), skatīts 2744 reizes, atsauksmes 45