Jau sen zināms, ka brokastis ir svarīgākā dienas maltīte. Jūs jau zināt parunu, ka brokastis jāapēd pašam, pusdienas jāatdod draugam, bet vakariņas — ienaidniekam.
7. augusts (2008), skatīts 4349 reizes, atsauksmes 103

Ikviens vēlas uzlabot un pilnveidot savu seksuālo dzīvi. Lūk, tas ir iespējams, atbilstoši ēdot. Mediķi bieži vien jebkādas disfunkcijas seksā saista ar paaugstinātu holesterīna līmeni organismā.
1. aprīlis (2008), skatīts 5062 reizes, atsauksmes 34

Svaigi spiestas augļu, dārzeņu sulas nodrošina organismu ar nepieciešamo vitamīnu, minerālvielu un mikroelementu daudzumu, tā spēcinot imunitāti.
17. marts (2008), skatīts 10632 reizes, atsauksmes 45

Ja uzskati, ka tikai radikāla diēta var palīdzēt nomest liekos kilogrammus, tad maldies. Dažkārt pietiek ar nelielām dzīves stila un ēšanas paradumu izmaiņām, lai īsā laikā tiktu pie slaidas figūras un veselīga izskata.
5. decembris (2007), skatīts 13120 reizes, atsauksmes 46

Organisma imunitātes stiprināšana ir ikdienas darbs. Tapēc atgādināsim par produktiem, kuri pirms gripas, kā arī vīrusu periodā obligāti jāiekļauj ēdienkartē, lai stiprinātu imunitāti.
15. oktobris (2007), skatīts 9147 reizes, atsauksmes 53

Centieties kādu laiku (divas, trīs nedēļas, mēnesi) pārtraukt jebkuru ēdienreizi, pirms iestājas pilnīga sāta sajūta, apstāties, nobremzēt savlaikus, kad vēl varētu… Apēdiet pusporciju veselas vietā
2. oktobris (2007), skatīts 6811 reizes, atsauksmes 21

Brūnajos riekstos ir magnēzijs, kas palīdz brīvajiem radikāļiem kavēt vēža šūnu attīstību. Kad brūnie rīsi tiek pārstrādāti par baltajiem rīsiem, tie zaudē lielu daļu vērtīgo uzturvielu.
25. septembris (2007), skatīts 3511 reizes, atsauksmes 51

Holesterīna līmenim asinīs un uzturā nav tieša sakara. Daudziem cilvēkiem, lai ko un cik viņi ēstu, holesterīna līmenis nemainās. Cilvēka organisms, izrādās, pats veido noteiktu daudzumu holesterīna.
14. septembris (2007), skatīts 5342 reizes, atsauksmes 41

Pirmais uztura uzdevums slimības laikā netraucēt organismam. Nepieļaut ne mazāko papildu kaitīgumu un cīņai nepieciešamo iekšējo spēku papildu patēriņu. Otrais uzdevums – palīdzēt.
28. augusts (2007), skatīts 4552 reizes, atsauksmes 51

Dārzeņi lielā mērā palielina olbaltumvielu un ogļhidrātu izmantojamību uzturā un sekmē kuņģa un zarnu trakta, aknu un aizkuņģa dziedzera sekrēciju un gremošanas normālu darbību.
1. augusts (2007), skatīts 4003 reizes, atsauksmes 27

Uzņemtā uztura daudzumam jāatbilst diennakts enerģijas patēriņam. Ja ar uzturu tiek uzņemts vairāk kilokaloriju nekā tiek patērēts, tad liekā enerģija pārvēršas taukaudos un veicina aptaukošanos.
25. jūlijs (2007), skatīts 4066 reizes, atsauksmes 35

Produkti sarkanā krāsā sargā no depresijas un satur antioksidantus, kas neļauj novecot šūnām. Dietologi iesaka lietot sarkanos produktus tiem, kas vēlas samazināt svaru un notievēt.
27. jūnijs (2007), skatīts 2611 reizes, atsauksmes 25

Pastāv uzskats, ka cilvēkam neatkarīgi no tā, ir vai nav problēmas ar lieko svaru, katru nedēļu vajadzētu iekļaut vienu vai divas atslodzes dienas atkarībā no pašsajūtas un nepieciešamības.
12. jūnijs (2007), skatīts 5979 reizes, atsauksmes 26

Lieko svaru rada ne tikai pārmērīga ēšana, bet arī 11. lietas, par kurām ir vērts atcerēties, ja gribam ilgi saglabāt slaidu figūru.
4. jūnijs (2007), skatīts 5846 reizes, atsauksmes 37

Daudzas no mums katru pirmdienu apņemas, ka no šodienas pilnīgi atteiksies no saldumiem, uzkodām ēdienreižu starplaikos, atteiksies no trekniem ēdieniem un koncentrēsies uz dārzeņiem, augļiem un pilngraudu produktiem.
15. maijs (2007), skatīts 5728 reizes, atsauksmes 30